Min Løbetur

Over 20000 løberuter

Velkommen til Minløbetur.dk

Her kan du optegne løberuter dele dine yndlingsruter og søge inspiration til at variere din løbetræning. Find artikler og information om løb, samt tips og tricks fra andre brugere. Find nye ruter i nærheden af dig. MinLøbetur.dk er en gratis tjeneste. Vi samler på glade løbere, der har lyst til at dele ud af deres erfaringer eller hjælpe nye løbere i gang med tips og

Løbe Artikler

Tips til løbetræning

Du behøver heller ikke være medlem af en fitnesskæde for at løbetræne. Du kan tilpasse træningen fuldstændig efter dine egne ønsker og behov. Du vælger selv rute, distance og tempo, samt hvornår på dagen du træner. Du er derfor heller ikke underlagt kravene, der kan være til et hold i fitnesscentret. Derudover er der selvfølgelig muligheden for at blive en del af en løbeklub, hvis man har svært ved at holde sig selv oppe på det. De fleste der løbetræner, eller prøver at komme i gang med det, nævner primært to ting, som gør det svært for dem at holde motivationen højt: kedsomhed og mangel på selvdisciplin.

Læs Mere

Tab dig ved 10 trins guide

Løbetræning den bedste slankekur

Løbetræning er en af de bedste måder, at tabe sig og holde sig i form. Det hjælpe dig til at komme af med overskydende fedt på mave lår, ja over hele kroppen. Førende sundhedseksperter anbefaler faktisk løbetræning som noget at det mest effektive for vægttab, når man sammenligner med andre former for fysisk træning.

læs mere

Vægttab Ved Løb

Vægttab ved løbetræning

Mange mennesker begynder at løbe, fordi de ønsker at tabe sig. Som en af de mest energiske øvelser derude, er løb en yderst effektiv måde at forbrænde kalorier og tabe kilo på. En 68kg's person vil forbrænde omkring 100 kalorier pr. 1,5km, når man løber

Læs Mere